Как навсегда отказаться от курения сигарет - ценные советы
Хотя о вреде курения табака говорится очень много и большинство людей прекрасно осознает вред этой пагубной привычки, курильщиков меньше не становится. Даже, наоборот, их количество увеличивается ежегодно. Причем сигареты курить начинают в более раннем возрасте. Курильщиков не пугают достоверные данные о том, что табакокурение является причиной смерти и приводит к появлению практически неизлечимых болезней: рак, эмфизема, болезни сердца, сосудов и пр. Среднее количество потерянных лет жизни курильщиков составляет до тридцати лет.
Одни курящие люди ссылаются на случаи из своей жизни, например, что дед всю жизнь курил сигареты и смог прожить до 90 лет и пр. Другие же курение оправдывают тем, что неопределенность завтрашнего дня, например, авария или еще что-то также может прервать их жизнь. Никотин гораздо опаснее, чем кажется тем, кто не может или просто не желает бросить курить сигареты, а умирает от никотина гораздо больше людей, чем в разнообразных катастрофах.По статистическим данным от табакокурения ежегодно погибает почти три миллиона человек. Данное число вряд ли может сравниться с жертвами автокатастроф. Это очень страшная цифра, при сохранении имеющихся сегодня негативных тенденций, может вырасти до десяти миллионов в ближайшие тридцать лет. Самые ужасающие масштабы набрала в настоящее время табачная пандемия в государствах Восточной и Центральной Европы, где от табакокурения умирают люди не преклонного, а вполне работоспособного возраста.Помимо того, что курящие люди сами страдают от сигаретной зависимости, они вредят окружающим, не по своей воле вдыхающим табачный дым.Курение наряду с наркотиками и алкоголем – это не наш выбор, как ошибочно думают многие. Выкурив одну единственную «пробную сигарету», человек и подумать не мог, что в ближайшем будущем не сможет без нее преодолеть стресс или получить удовольствие от общения с друзьями, что без них будет чувствовать себя весьма неуверенно, даже панически.
Курящие люди попали в ловушку, хитроумную и страшную, изобретенную совместно природой и человеком. Ведь ни один родитель не желал бы, чтобы курили его дети, ведь превосходно вы обходились без табака, чувствовали радость от дружеского общения, пока не стали курильщиком. Зачем же вообще тогда курить? Что мешает человеку навсегда бросить курить? Страх!Предлагаем несколько очень полезных советов:• Человек, однозначно сказавший себе «брошу курить», не должен поддаваться соблазну перехода на легкие сигареты или на сокращение количества выкуривания их в день. Конечно, сигареты с низким содержанием смол и никотина, немного уменьшают вероятность возникновения рака и увеличиваются шансы на продление жизни, но их преимущества настолько малы по сравнению с полным отказом от курения, а шансы увеличить количество сигарет, выкуриваемых ежедневно, велики, что данное решение лучше вообще не рассматривать как выход из порочного круга зависимости от табака.• К счастью в наши дни для тех, кто понял опасность и ненужность курения табака, кто задумался над вопросом «как бросить курить? » есть много довольно эффективных методов, которые не требуют напряжения силы воли, шоковой терапии, не сопровождающихся муками отвыкания и не ведущих к увеличению массы тела. Надежные способы отказа от табакокурения/отказа от курения табака, без каких-либо уловок и вспомогательных средств, которые помогут увеличить продолжительность жизни, чтобы приносить радость близким и радоваться самим. Это известный труд Аллена Кара «Легкий способ бросить курить», а также большое количество всевозможных статей, публикованных сейчас в сети Интернет.• Большое число курильщиков, которых еще недавно приводила в панику одна только мысль о том, что необходимо срочно [url=http://www.yabroshukurit.ru/]бросить курить[/url] и тех, кто утверждал «не могу бросить курить», и тех, кого не смущали огромные средства, расходуемые на вредную привычку, сегодня вернулись к обычной полноценной жизни – без сигарет. Прочтя книгу, вы будете просто в недоумении о том, как можно было вообще курить.• Прочтите книгу Аллена Кара и бросайте курить. Приняв решение, не откладывайте его на завтра или понедельник. Испытайте наслаждение жизнью без табака, как было задумано самой природой. Будьте сами здоровы и растите здоровых детей!
